最近、少しずつ生活を整えています。その中でも大事にしているのが、「習慣化」。
1回2回やって満足して終わり…ではなくて、少しずつでもいいから、習慣にすること。
習慣化のコツは、一度に新しいことをたくさん取り入れようとしないこと。
一つずつ習慣にしていくのがポイントです。
ちょっとだけを続けていって、やること自体に慣れたら、もう少ししっかりと形にしていく。
一個習慣にできたら、次の習慣を作る。
そんな感じで、1月からコツコツと習慣を変えて、生活を整えてきました。
メンタル的にもかなりいい感じです！
私は、パッと取り組んで器用にすぐこなせてしまうタイプなんですが、続かないこともよくあります。
それよりも、細く長く続けていく。
今は目立って人生変わった感は出ていませんが、これから大きく変わるんだろうなという予兆は感じています！！
大切な命をこの地球で最大限、使い切りたい！！